Skigymnastik

Fitness für mehr Spaß - das heißt mehr Kraft und Ausdauer, verbesserte Beweglichkeit und Koordination - nicht nur auf der Piste. Das heißt auch Stressabbau und gesteigertes Wohlbefinden im Alltag. Von der "fit for fun" Power-Gymnastik profitieren Körper und Psyche - denn auch der Kopf wird wieder frei.

Die Übungsleiterinnen der Skiabteilung bieten - außer in den Schulferien - jeden Dienstag abwechslungsreiche 90 Minuten Power-Gymnastik nach den neuesten Methoden. Wenn bei fetziger Musik erst einmal der Kreislauf in Schwung gebracht ist, folgt, weiter mit Musik, eine Reihe gezielter Übungen und Bewegungsspiele. Hierbei kommen auch "Bauch-Beine-Po" nicht zu kurz. Den Abschluss bildet eine Entspannungsübung. Wer dann noch mag, kann bei einem lockeren Ballspiel seine Fitness bei viel Spaß in der Gruppe weiter steigern. Insgesamt ein rundes Programm, das optimal auf das Ski- und Boardvergnügen vorbereitet und ganz nebenbei den Alltagsstress abbaut. Dabei bestimmen die Teilnehmer selbst, wie weit sie bei den einzelnen Übungen mitgehen. Leistungsdruck gibt es nicht. Dafür aber eine Menge Spaß! In den Sommerferien trifft man sich zum Walking, Joggen oder Radfahren.
Schauen Sie doch einmal unverbindlich und gratis bei einer "Schnupper-Power-Gymnastik" vorbei. Bei weiterer Teilnahme erheben wir für Nichtmitglieder der Skiabteilung € 3,-- pro Abend.

Unsere Übungsleiterinnen würden sich freuen, auch Sie fit zu machen für mehr Spaß.